편도결석(Tonsil Stones)은 편도나 목에 생기는 작은, 하얀색 또는 노란색의 단단한 입자를 말합니다. 이들은 음식물, 죽은 세포, 무기물, 박테리아 등이 결합되어 생성되며, 나쁜 입냄새의 주범 중 하나로 알려져 있습니다. 오늘은 집에서도 가능한 편도결석 제거법을 살펴보겠습니다.
1. 편도결석 원인
편도결석의 형성은 여러 가지 원인에 기인하며, 그 주요 원인은 다음과 같습니다.
a. 불규칙한 구강 위생:
- 구강 위생을 소홀히 할 경우, 음식물 잔여물, 사망 세포 및 박테리아가 편도 주위에 축적될 수 있습니다. 이러한 물질들이 결합하면 편도결석이 형성될 수 있습니다.
b. 큰 편도:
- 큰 편도는 주변에 더 많은 공간을 제공하여 물질들이 더 쉽게 축적될 수 있습니다. 이로 인해 편도결석 형성의 위험이 증가합니다.
c. 지나친 건조한 입:
- 충분한 침이 생성되지 않으면, 입 안의 박테리아 제거가 어려워집니다. 이로 인해 편도결석 형성의 위험이 높아집니다.
d. 음식물 잔여물:
- 입 안에 남아있는 음식물 잔여물은 박테리아의 번식을 촉진시키며, 이는 편도결석 형성에 기여합니다.
e. 박테리아와 바이러스의 축적:
- 특정 박테리아와 바이러스는 편도 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
2. 편도결석의 증상 Top 4
편도결석의 존재는 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
a. 지속적인 나쁜 입냄새:
- 편도결석은 악취를 방출하는 박테리아의 축적으로 인해 지속적인 나쁜 입냄새를 유발할 수 있습니다.
b. 목에서의 불쾌한 느낌:
- 편도결석은 목에서 이물감 또는 답답한 느낌을 유발할 수 있습니다.
c. 국소적인 통증:
- 편도결석은 삼키거나 목을 움직일 때 통증을 유발할 수 있습니다.
d. 호흡 또는 진통 시 어려움:
- 큰 편도결석은 숨쉬기 어려움을 유발할 수 있습니다.
3. 편도결석 제거법
편도결석은 불쾌한 증상을 유발할 수 있으므로 제거하는 것이 중요합니다. 그렇다면, 편도결석 제거법에는 어떤 것들이 있을까요? 다음은 몇 가지 방법을 자세히 설명합니다.
집에서의 자가 치료
a. 소금물로 헹굼:
- 준비물: 미지근한 물 240ml(1컵)와 소금 1/2작은술.
- 방법: 소금을 물에 섞어 완전히 녹인 후, 이 솔루션으로 목을 깨끗이 헹군다. 이는 편도결석을 부드럽게 만들어 제거를 용이하게 할 수 있습니다.
b. 코튼 스왑 사용:
- 준비물: 깨끗한 코튼 스왑
- 방법: 거울 앞에서 입을 크게 벌리고, 코튼 스왑을 이용하여 편도에 부착된 결석을 조심스럽게 밀어내거나 제거한다. 강하게 밀지 않도록 주의하며, 자극이 강하면 편도염을 유발할 수 있으므로 주의가 필요하다.
약물 치료
a. 항생제:
- 특정 경우에는 박테리아의 성장을 억제하여 편도결석 형성을 줄이기 위해 항생제가 처방될 수 있습니다. 그러나 오랜 기간 동안 사용하면 항생제 내성이 생길 수 있으므로 의사의 지시에 따라 사용하는 것이 중요합니다.
b. 구강 청정제:
- 편도결석 형성을 줄이기 위해 항세균 구강 청정제를 사용할 수 있습니다. 이는 입 안의 박테리아를 줄이고 입냄새를 감소시켜줍니다.
수술적 방법
편도 제거 수술(톤실렉토미):
- 극심한 편도결석 또는 반복되는 편도염 경우의 제거법은, 편도 제거 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 전신 마취 하에 진행되며, 수술 후에는 일정 기간 회복 과정이 필요합니다. 편도 제거 수술은 영구적인 해결책을 제공하지만, 수술과 관련된 위험도 고려해야 합니다.
- 자세한 내용은 아래의 톤실렉토미에 대한 글에서 정보를 얻으실 수 있습니다.
4. 편도결석 예방법
편도결석을 예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다.
a. 꾸준한 구강 위생 관리:
- 일일 두 번 이상의 칫솔질 및 치실 사용은 입 안의 물질 축적을 줄여 편도결석 형성을 예방할 수 있습니다.
b. 음식물 잔여물 제거:
- 식사 후 입을 헹구거나 음료를 마셔 음식물 잔여물을 제거하면 편도결석 형성 위험이 줄어듭니다.
c. 건강한 생활 습관:
- 건강한 식사, 꾸준한 운동, 충분한 수분 섭취 및 흡연을 피하는 것은 전반적인 건강을 유지하며 편도결석 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
결론
편도결석은 많은 사람들에게 불편을 주는 문제로, 꾸준한 구강 관리와 알맞은 치료 방법을 통해 해결할 수 있습니다. 불쾌한 증상과 나쁜 입냄새로부터 자유롭게 되기 위해서는 적절한 정보와 방법을 알고 대응하는 것이 중요합니다. 오늘은 편도결석 제거법에 대하여 살펴보았습니다.