안면비대칭은 얼굴 좌우균형이 맞지 않는 상태로, 원인은 다양합니다. 외모의 문제도 있지만 건강과도 밀접한 관련이 있습니다. 이 글에서는 이것을 교정하기 위해서는 어떻게 해야 하는지, 또 교정을 하게 된다면 그 비용은 얼마나 들어가는지 병원별로 자세히 알려드리겠습니다.
안면비대칭의 정의
안면비대칭은 주로 두 가지 원인으로 인해 발생합니다. 첫 번째는 두개골 봉합의 변형으로, 얼굴과 머리를 이루는 22개의 뼈가 올바르지 않게 배열되어 얼굴의 비대칭을 초래합니다.
두 번째 원인은 안면신경의 마비 또는 압박으로 인한 근육 불균형입니다. 이러한 근육의 불균형은 얼굴의 비대칭적인 모양을 만들어 낼 수 있습니다. 대부분의 경우, 이 두 가지 요인은 서로 영향을 주고받으며 안면비대칭을 유발하게 되고, 교정을 생각해보게 됩니다.
안면비대칭 교정 비용
4개 병원의 실제 안면비대칭 교정 비용에 대한 리뷰를 정리하여 작성해보았습니다. 각 병원명 (치과, 한의원, 일반병원 등)과 할인가격, 상세 정비용은 아래 링크로 확인하실 수 있습니다.
(1) A병원
1회 치료비는 약 8만원대, 검사비용은 2~3만원대.
(2) B병원
안면비대칭 교정: 10회 150만원 (미용목적).
턱관절 교정만: 10회 70만원.
체형교정: 회당 4~6만원.
(3) C병원
안면비대칭 + 두상교정 10회 풀패키지: 338만원
(4) D병원
턱관절/안면비대칭 교정: 10회 65만원부터, 상세 교정 비용은 상담 후 결정
비수술골격교정: 770만원, 월치료비 별도 월 5만원.
한국 보건의료연구원에서 얘기하고 있는 외모개선 목적의 안면비대칭 수술과 부작용 위험을 줄이기 위한 방법에 대한 내용도 아래의 링크를 통해 확인해보시길 바랍니다.
병원별 안면비대칭 교정비용
| 병원 | 1회 치료비 | 기타 비용 |
|---|---|---|
| A병원 | 약 8만원대 | 검사비용: 2~3만원대 |
| B병원 | 15만원 (미용목적) 7만원 (턱관절만) | 체형교정: 회당 4~6만원 |
| C병원 | 33.8만원 | . |
| D병원 | 6.5만원부터 | 비수술골격교정: 700만원 월치료비 별도 월 5만원 |
안면비대칭 교정비용 보험적용 대상
안면비대칭 및 턱관절 교정과 관련된 건강보험 및 의료보험 대상 및 보험적용 비용에 대해 정리해 드리겠습니다:
(1) 턱관절 질환 및 안면비대칭 치료
턱관절 장애: 일부 보험적용 가능.
안면비대칭 교정: 대체로 보험적용 불가. 특정 경우에 따라 다를 수 있으므로 상담 필요.
턱관절/안면비대칭 교정: 일부 항목에서 보험적용 가능. 예를 들어, 턱관절 및 경추교정추나, 안면근육교정침, 근육교정매선요법, 척추관절침치료, 턱관절 침치료 및 능동운동 등 일부 치료는 보험 적용이 가능할 수 있음.
(2) 보험적용 비용
턱관절 교정: 보험적용시 추가 본인부담금 7-9천원 선.
체형교정: 보험치료에 해당되는 경우, 1회 28,000~38,000원. 실비보험 적용 시, 추가 비용 발생 가능.
(3) 비보험 치료
미용 목적의 안면비대칭 교정: 전액 비보험.
선택적 치료(근막치료 등): 비보험 항목에 해당될 수 있음.
(4) 특이 사항
일부 의료기관에서는 턱관절 질환에 대해 일부 보험적용이 가능할 수 있으나, 안면비대칭 교정 자체는 대부분 보험 적용 대상이 아닙니다.
보험 적용 여부와 범위는 환자의 상태, 치료 방법, 의료기관의 정책에 따라 다를 수 있으므로, 치료를 고려하고 있다면 해당 의료기관에 직접 문의하여 정확한 정보를 얻는 것이 중요합니다.
안면비대칭 교정 자가진단
안면비대칭을 자가 진단하기 위해서는 다음과 같은 증상들을 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 이러한 증상들은 안면비대칭의 가능성을 나타내며, 해당하는 항목의 수에 따라 안면비대칭의 단계를 가늠할 수 있습니다
- 목이나 어깨가 자주 뻐근하고 아픈가?
- 귀울림이 있는가?
- 두통이 자주 발생하는가?
- 입이 완전히 벌어지지 않는가?
- 말하기나 부드러운 음식 섭취 시 통증이 있는가?
- 입을 벌릴 때 ‘뚝’ 또는 ‘스걱’하는 소리가 나는가?
- 체형이나 자세가 비뚤어져 있는가?
- 균형을 잘 못 잡고 자주 넘어지는가?
- 턱이 빠진 적이 있는가?
- 아래턱이 지나치게 돌출되어 있거나 들어간 모습인가?
- 아침에 일어날 때 턱관절에 통증이나 불편함을 느끼는가?
- 가만히 있어도 턱관절에 통증이 있는가?
위의 12개 질문들에 대한 ‘예’의 개수에 따라 안면비대칭의 단계를 자가 판단할 수 있습니다:
‘예’의 개수가,
1~3개: 안면비대칭 초기 단계로 의심됨.
4~8개: 안면비대칭의 가능성이 높으며, 체형 불균형이나 2차 질환으로 이어질 수 있음. 전문의의 정확한 검사와 진단이 필요.
9~12개: 심각한 단계로, 빠른 치료가 필요함. 가까운 전문 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받아야 함.
안면비대칭 교정 운동
평소 아래와 같은 교정운동으로 안면비대칭 교정의 경제적 비용도 줄일 수 있고, 전반적인 건강도 챙길 수 있는 효과를 누릴 수 있습니다.
턱 자극 및 관련 교정운동
- 턱 위치 파악 및 자극
방법:
먼저 턱의 높이가 낮은 쪽을 파악합니다.
낮은 쪽의 어금니(예: 오른쪽)에서 가장 튀어나온 부분을 오른쪽 엄지로 누릅니다.
입을 ‘아’ 모양으로 벌릴 때 반대편(예: 왼쪽) 턱관절을 엄지로 누릅니다.
이 두 부위를 동시에 누르며 입을 열고 닫습니다.
이 동작을 10-20회 반복합니다.
- 턱 들어올리기
방법:
낮은 쪽 턱이 오른쪽일 경우, 고개를 왼쪽으로 돌립니다.
양쪽 쇄골이 만나는 부위를 손으로 누릅니다.
턱을 위로 들어 올리고 이 상태를 10초간 유지합니다.
- 턱뼈 중앙 자극
방법:
양손의 엄지로 턱뼈 중앙을 5-10초간 눌러 자극합니다.
엄지를 턱뼈 바깥쪽으로 이동하며 같은 방법으로 자극합니다.
목, 어깨, 등 스트레칭
- 목과 어깨 풀기
방법:
목에서 어깨, 등까지 스트레칭하여 근육을 풀어줍니다.
후두부 근육(승모근, 판상근, 후두직근 등)에 집중합니다.
- 목결림과 등 욱신거림 해소
방법:
턱을 뒤쪽으로 끌어당긴 상태에서 머리를 뒤로 밀어 넓은 뒷목을 만듭니다.
어깨를 펴고 가슴을 내밀며, 견갑골을 모아 내려 등을 조여줍니다.
이 자세를 10초간 유지한 후 풀어줍니다.
- 묵직한 어깨 스트레칭
방법:
문틀이나 벽에 서서 양 발을 어깨너비로 벌립니다.
한쪽 팔을 벽에 붙이고, 몸을 반대 방향으로 돌려 흉근을 스트레칭합니다.
이 자세를 10초간 유지하고, 반대쪽도 같은 방법으로 수행합니다.
- 구부정한 등 펴기
방법:
침대에 등을 대고 몸을 뻗어 스트레칭합니다.
머리를 침대 모서리 아래로 내려 떨어트리며 양팔을 머리 위로 뻗어 스트레칭합니다.
10초간 유지한 후 풀어줍니다.
얼굴 근육 스트레칭
- 얼굴 근육 마사지
방법:
측두근, 교근, 흉쇄유돌근 등 중요한 근육을 집중적으로 마사지합니다.
근육 마사지를 통해 근육의 긴장을 완화하고 균형을 잡습니다.
- 턱관절 스트레칭
방법:
바른 자세에서 턱을 뒤로 밀며 목 뒤를 스트레칭합니다.
혀를 입천장에 대고 아래턱을 위아래로 움직입니다.
- 구강 및 혀 운동
방법:
구강 내 마사지와 혀 돌리기를 통해 근육의 균형을 맞춥니다.
이러한 운동은 구강 기능 강화와 함께 안면비대칭 완화에 도움을 줍니다.
결론
안면비대칭은 얼굴의 좌우 균형이 맞지 않는 상태로, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이를 교정하기 위해서는 특정한 운동 및 스트레칭 방법들을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 이러한 운동은 턱관절과 관련된 근육의 긴장을 완화하고, 얼굴의 균형을 잡는 데 도움을 줄 수 있습니다.
그러나 이러한 자가 운동법들은 안면비대칭의 정도나 원인에 따라 그 효과가 다를 수 있으므로, 전문적인 의료 상담과 진단을 받는 것이 중요합니다. 경우에 따라서는 물리치료, 교정 장치 사용, 심지어 수술적 치료가 필요할 수도 있기 때문에 교정 비용이 어느정도 드는지 파악해두시면 좋습니다.
안면비대칭 교정을 위한 운동은 체계적이고 꾸준한 노력을 요구합니다. 또한, 이러한 운동과 더불어 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 올바른 자세를 유지하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것은 전반적인 건강 상태를 개선하고 안면비대칭 교정에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
마지막으로, 안면비대칭은 단순히 외모의 문제가 아니라 전반적인 건강과 밀접하게 관련되어 있습니다. 따라서 전문가의 지속적인 관리와 조언 아래 안면비대칭을 교정하는 것이 최선의 방법입니다.